Món súp khoai tây đậu là món khai vị giản đơn nhưng lại quá ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng! Súp đậu khoai tây bùi thơm hấp dẫn
Súp đậu khoai tây bùi thơm hấp dẫn

Thành phần:
250gr đậu ngự hoặc đậu đỏ
3 củ khoai tây cỡ vừa
3 nhánh tỏi
1 củ cà rốt
80gr thịt ba chỉ xay nhỏ
1 của hành tây
1 nhúm mùi tây
3-4 lá xô thơm (sage)
4 muỗng súp dầu oliu
Muối, hạt tiêu.
 
  Cách chế biến:   Ngâm đậu vào nước lạnh khoảng 10 tiếng hoặc qua đêm đối với đậu khô rồi cho vào nồi áp suất ninh khoảng 15 phút thì thêm chút muối để đậu được đậm đà. Nếu nấu bằng nồi thường sẽ mất khoảng 45 phút.
 

Trong khi đó cho cà rốt vào máy sinh tố xay nhuyễn, khoai tây cắt miếng vuông, hành tây xắt nhỏ. Bạn cho cà rốt, lá xô thơm, tỏi và chút dầu oliu vào nồi, đảo qua.

 

Tiếp theo thêm thịt ba chỉ vào đảo đều.

 

Đến khi thịt chín thì cho khoai tây vào, đổ phần nước ninh đậu vào nồi ninh cho khoai tây nhừ.

 

Đổ phần đậu đã ninh vào nồi, nấu sôi. Lúc này vớt phần lá thơm ra, múc ½ (một phần hai) lượng súp trong nồi ra máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

 

Cuối cùng bạn đổ lại phần súp đã xay vào nồi, khuấy đều, thêm một nhúm lá mùi tây xắt nhỏ vào và nêm gia vị cho vừa miệng là xong.

Món súp đậu khoai tây là món khai vị giản đơn nhưng lại quá ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng. Để món ăn ngon miệng hơn bạn có thể thêm chút phô mai Parmesan bào vụn lên ăn kèm, tuy nhiên bạn đừng nên thêm quá nhiều sẽ dễ bị tăng cân đấy!     Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món soup món súp khoai tây món khai vị các khác các khác

sà ng cach lam banh trung ¹i Chó lo tai heo ngam giam nấu bún cá rô đồng dễ làm rượu thi ga sot chanh tai heo ngam giấm hướng dẫn nấu ăn Tổ yến sườn om mật ong kem que dâu ba ba vải dạ mut chuoi Mứt củ sen mon ngon tu ca hoi mẹo vặt với trứng cach lam bit tet sot bo trung cach lam suon cuu nuong sườn non công thức bánh khoai Cách bảo quản đồ khô trong bếp Pizza bun thit rọi Ngủ đậu hũ sốt nấm chanh chiên trai hong cách làm các món gỏi sôcôla nước ép trái thơm dot xiên nướng rau củ tôm kho cu mộc nhĩ lam banh da lon ngon tờ cach nau canh am thuc ha tinh Sò điệp cach nau lau ca gion món ăn trung quốc cach lam tom rim cot dua đậm đà U cách kho cá cach lam banh chung Mẹo luộc pha nước chấm ốc siêu Khai vị rượu vang bánh đa nem nhân tôm trứng tráng banh pho mai khong can lo nuong đồ uống mùa hè sup bi do Brazil xiên thực đơn món ngon cuối tuần cho gia xà o me hoa thien ly xao ngon mousse trà xanh bún sườn non phô mai chiên ot nhoi khoai lang hap nuoc tuong Công ngon mà om cach làm đậu hủ cách làm tôm chiên cach lam bun xao muối nuoc ngoai Khử mi heo kho tàu bồ câu hầm hạt sen nước ép cần tây Goi cuốn oc nhung nam huong mi bo trung noel làm món dê xào lăn tokbokki cach lam banh mi nhan ca ri khéo tay may vá đùi gà cach lam rau cau nuoc dua mật ong lẩu mắm cá Bánh Tiramisu rượu Bailey kim woo bin Bánh Lọc Mỹ Chánh Bánh lọc Quảng Trị gừng làm bánh rán ma Mẹo ướp đồ ăn đậm đà miễn chê ốc hương bông xào trứng muối canh cá cơm my la sot ngon tết 2011 cach lam suon nuong Vừa mẹt cơm rang dưa cải ruy băng gừng nắng ca tim nhoi thit bo nuong Những món ăn vỉa hè đặc trưng của cach nau xoi gac món cháo Nội Trợ cach lam ot tim heo ham